乒乓球直拍横打的要领是什么-

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，希望能够帮助到您。

动作要领:

直拍横打时手腕自然下垂，但不要吊腕 。引拍时 ，腰部向左下方呈弧型转动
，以肘关节为轴，在球的下降前期击球 ，摩擦球的中下部
。击球前
，膝关节稍弯曲，收腹 ，身体重心略下沉
，在引拍击球时，前臂
、手腕朝前上方摩擦、利用挺腹和两脚向上的蹬力帮助发力 ，身体重心从左脚移至右脚。击球时主要用拇指和中指发力，食指自然放松 。

近两天的练习体会:

用直拍反面在中台在来球下降期用约一半力量去练拉球
，触球后再加速，体会摩擦的感觉 ，久之
，你就可以打下旋球及相持了，要会转腰
。再有就是在练习中一定不能盲目用力 ，要细心体会！

直板反手反面拉侧旋球最适合拉对方发到你反手位的中等或弱旋转的侧上或侧下以及不转发球
，反面拉侧旋的最重要的动作是“翻腕 ”，也就是在判断准来球的线路后 ，手先到
，这一点很重要，因为拉这种球大部分是靠手腕来发力的 ，如果手没有预先到位的话
，就不可能有足够的时间来保证准备动作正确，否则光靠腕力是没有足够的磨擦的。动作要点是 ，拍头向下，拍柄朝上
，拍面与地面基本是90度，对准来球 ，在最高点磨擦球的左侧至侧上部（这样对方就算回过来球也会偏高
，因为拉过去的球是侧上） 。在磨擦的时候要有一种包住球的感觉，在出球的一瞬间要注意手腕的外旋（主要是为了控制球的弧线）
。整个过程就像是在逆笔顺的划括号。在拉球的过程中 ，上臂基本是不发力的
，只有前臂有一点点微小的配合 。

1 、对方长下旋到反手底线，我来不及后退时：用反面摩擦球的后中部偏左一点 ，向左上发力
，击球点在自己的左腹部（离身体很近，拍触球时拍头向下 ，腕关节向前顶出
，摩擦球的过程中主要是手腕绷住发力，小臂协调发力 ，大臂几乎没有发力，完全是摩擦
，没有击打成分
。回过去的球成侧弧线且较低平，虽然速度不太快 ，但对方往往始料不及。

2
、对方半高台内球在自己的左半台时：不要着急
，调整好位置反面弹打，一招致命 。

3、离台后对方回到反手时：待球到比台面略高时大臂带动小臂 、手腕发力拉（但大臂的挥动幅度并不太大） ，既有摩擦又有击打成分
，半前冲且略带侧旋，给对方的威胁比较大。这种球一定要发上力 ，拍快接触球时手腕往前“甩
”
，否则球的弧线高，前冲力不足
。

4
、与熟悉的对手交锋 ，如果对方习惯发自己的左方底线
，且落点相对固定时：做好用反面直接抢拉的思想准备，对方一发球就调节好重心 ，对方发球出台后到与台面等高或略低高度时，用反面直接抢拉。这种球要在判断好旋转性质的基础上先调节好拍面角度
，发力不能太大，比上述第一种情况发力大 ，但比第三种情况发力要小
，打磨的比例也界于两者之间，手腕不能“甩”得太厉害 。另外 ，对胶皮海绵的要求也相对较高
，这种球我打得最准时都用的JOOLA TANGO METALLIA（因为海绵较柔软），而前面几种球用普通国产套胶就能起到很好效果
。

5、与对方在反手对反手的方向对推 ，已经逼住对方但又推不死对方
，来回速度快也不容易侧身时，会横打或反手攻的一方就会占大便宜：我往往突然向左侧身（即身体右侧在前 ，与通常的正手侧身正相反）
，挥动大臂带动小臂，手腕固定 ，从身体左侧向右方横扫（要略向上，大约30度）
，比直板反手攻力量大 、速度快，威力大很多。

6
、与对方斗小球时：如果对方回球下旋不是特强 ，在球过网上右脚就需上前
，球在自己台面上跳至最高点时，球拍已经在与球等高的位置等着了 ，以肘部为轴
，拍头向下，手腕向前顶出 ，手腕和小臂协调发力（比较小）
，向前上方一带，球略带上旋直奔对方底线 ，往往一击成功 。

以上我都成功的使用过
，但并没有形成系统的打法（用得最多的还是正手进攻和推挡），往往是灵机一动来一下 ，但一般情况只要球上台就能致对方于死地
。另外，写作水平有限
，不一定表达的很清楚，欢迎大家提出意见！

出处：精英乒乓网王皓直拍横打全解析（上）

A、进攻台内短球

高手引拍：对于反手短球 ，无论你用什么技术回接－搓球 、摆短
、上手等－高手引拍都是最重要的前提。直拍横打的选手也不例外
，当对方发球或摆短至我方反手时，首先要高手引拍 ，也就是说引拍要从比球台高的位置上开始 。注意图中王皓出手时的位置和前臂的角度
，可供借鉴
。

引拍时拍头的方向：直拍横打在进攻时要想稳健性好，就要适当地加强磨擦制造一些旋转 ，要想有旋转
，准备出手时球拍的拍头方向就须像示意图中那样，基本朝向自己的怀里。此外 ，处理台内球时
，上肢要靠近身体，球拍要伸进球台内 ，引拍拉手的同时身体要前倾，重心要跟上 。

击球时间：直拍横打在引拍时
，拍头先转向怀里，在接触球的瞬间 ，球拍的拍头从下方开始横向用力
，也就是自然地顺着前臂向右前方（顺时针）用力
。击球点必须是高点，如果抢不到高点 ，切记只能过渡
，避免盲目发力而导致失误。

用肘做支撑点：打台内球时，身体迎上去 ，引拍拉手的幅度不要过大
，而是根据以肘为支撑点的位置来决定 。触球时以前臂、手腕用力为主，根据来球的长短 ，动作也随之有所变化。短球动作要小
，把弧线控制短，切记不要向前送得太多 ，以免造成失误
。

B 、不要放过抢攻出台球的机会对于长球，首先要判断来球是否出台？确定来球出台后
，如何用直拍横拉主动上手是很重要的。要想拉好这一板，须注意以下几点：

低手引拍：当来球落到我方球台时 ，第一跳是否出台？准备时
，持拍手还是保持在高手引拍的位置上－大家可以看到球拍依然高于台面 。当判断来球出台后，开始引拍时 ，球拍须低于台面
，就像示意图中那样，拉手的幅度也要比平时大一些
。

引拍的拍形：由身体左侧开始引拍 ，动作不要太急促。当来球出台后
，手腕自然放松，使拍头向下 ，以便制造弧线、增加发力距离
，这样会增加拉球的威力 。

重心交换：引拍拉手还要与重心交换配合好
。动作协调的话，就可以用上腿部的力量 ，以增加抢攻的杀伤力。所以，要注意身体重心先放在左腿上
，击球时渐次移至右腿，同时注意腰部力量的运用 。这也需要平时进行身体训练 ，增加上
、下肢力量
，才能更好地完成击球
。

手腕的用力：要想使球的旋转强烈，引拍时手腕要向自己的怀里自然弯曲 ，即将触球手腕向前迎的同时
，用力加磨擦。可根据来球的旋转，改变手腕用力的大小：下旋球的旋转强时 ，向上用力就会多一些；相反对于不转球
，向前用力则会多一些 。有准备时，拉球的质量会高一些；准备不足时 ，避免无谓失误
，以控制落点为主，为下一板做准备

在兵乓球比赛中 ，擦边球都是好球吗？打乒乓球是直拍好还是横拍好？

带着女朋友出去，除了玩以外
，自然是要多拍一些照片在动态里晒晒，女朋友越漂亮 ，小伙子越有面儿不是吗？那么如何把女友拍得漂亮?

一、对焦在眼睛上是关键

为女朋友打造漂亮写真时
，最基本的一条就是“清晰 ”！尤其是拍摄特写时，表情不错的照片若不清晰实在是大煞风景
。但很多不清晰的照片并非没有合焦 ，而是焦点没有对在眼睛上！眼睛是心灵的窗户
，人像作品中眼睛若是合焦准确，那么即使是其他地方有些虚化也不会让人觉得奇怪。但若是人物其他地方清晰 ，眼睛是模糊的
，只会给人整幅照片都不清晰的感觉 。另外，人像摄影时 ，光圈会开得很大
，景深极浅，因此在对焦时更应确保准确无误。最后应注意一点 ，在拍摄侧面照时，焦点应对在离镜头近的眼睛上
，这样会更符合视觉习惯
。

对焦在距镜头较近的眼睛上，虽然另外一只眼睛有些虚化 ，也会给人清晰的感觉；对焦在远端的眼睛上
，近端的眼睛会虚化，整张照片都会给人拍虚的感觉。

二 、适当增加曝光更显皮肤白皙

俗话说“一白遮百丑
” ，想要把女朋友拍得更漂亮
，最重要的莫过于为其“增白” 。适当增加曝光补偿可以让女孩的肤色显得白皙，但切忌不要将曝光补偿提高太多 ，这样只会让照片看起来像“废片 ”
。

女孩都喜欢白皙的肌肤
，因此拍摄时可适当提高曝光补偿，不要让肤色显得过于黯淡。

三
、虚化的背景更显主体突出

怎么把女友拍漂亮？当然不能让她淹没在杂乱的环境中 。利用浅景深虚化背景 ，可以把女朋友从画面中突出出来
，给她一种“你的眼中只有她
”的感觉
。而打造浅景深的方法很简单，用更长焦距的镜头、用更大的光圈 、让她与背景的距离更远。

更长的焦距配合更大的光圈可以打造出人物与背景分离的效果 ，虚化的背景可让人物更显突出

四
、不同焦距镜头会获得不同的视觉效果

把女友拍漂亮的另一要点―慎用广角镜头 。想把女友的身材拍得更修长，广角镜头也许是个好工具
，但是边缘的畸变以及广阔的视角会令人物比例失调并在画面中容纳过多景物
。当然，广角镜头使用好的话同样可以拍摄出好的作品 ，但若还把握不好广角镜头的特性
，最好不要把它对着你的女朋友。

广角镜头拍摄的画面（左）会令人物比例发生变化，且背景会显得杂乱；利用中长焦镜头则不会有此问题 。

五、逆光拍摄时要补光

逆光拍摄时千万不要把女朋友的脸拍得黯淡无光 ，采用曝光补偿是个解决的方法
，但是如果背景过曝太严重的话，就应该为人物面部补光了
。使用闪光灯补光时应尽量选择手动曝光模式 ，并根据背景亮度设定光圈和快门速度
，然后利用自动闪光模式拍摄即可。若闪光效果较“硬”，可以在灯头增加反射附件 ，以柔化光线 。使用反光板补光较为简单
，只要将光线反射到人物面部即可。通过补光，人物面部肤色显得靓丽很多
。

一 、在兵乓球比赛中 ，擦边球都是好球吗？

在兵乓球比赛中，擦边球是令对手防不胜防的“机会球 ”
，可是，有的球虽然也擦到对方的球台边上了 ，但裁判却判击球的一方失分
，这是怎么回事呢？

真正擦边球是指球打在对方台面的“边沿
”或台角“上沿”。如果球打到对方球台的“侧面 ”或台面的“下沿”处，都不能判为擦边球 ，而应判为坏球 。这同足球比赛中
，球压在边界里不算出界，压在边线外端则算出界是一个道理
。因此说并非擦边球都是好球。

二
、打乒乓球是直拍好还是横拍好？

在乒乓球运动中 ，运动员握拍的方式一般有两种
，即横拍和直拍，这两种握拍方法哪一种更有优势呢？从总体分析来看 ，还是直拍打法较有优势 。这是因为：

1.就击球点来说
，直拍是用球拍一面触球，横拍是用球拍的两面触球 ，这样横拍就要有一个转拍时间，在速度上比直拍慢
。

2.横拍优势在于反手进攻与防守上比较自然
，但自从直拍出现了反手推挡及反手抽杀技术后，反手进攻与防守的不足就得到了很大弥补。

3.横拍的另一优势是击球力量大、幅度大 ，一板打过去
，对手就很难接起来，相比之下 ，直拍的击球力量就弱一些 。但直拍的灵活性较大
，可推 、可挡
、可抽、可拨 、可挑，也可以打快或打慢 ，这在一定程度上弥补了它击球力量不足的弱点
。

4.乒乓球规则的更改对横拍不利。1983年
，国际乒联更改了乒乓球比赛规则，规定一个球拍两面颜色要有明显区别 。这样 ，以往拿横拍的选手可凭两种相同颜色
，但是性能、作用不同的胶面而发挥优势的“先天之利
”就受到了很大限制
。

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