乒乓球业余直拍扣球规则

网上有关“乒乓球业余直拍扣球规则”话题很是火热，小编也是针对乒乓球业余直拍扣球规则寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您 。

正手攻球动作要领如下:

1.正手快攻:站位近,动作小,球速快.运动员在比赛中,常运用正手快攻与落点相结合,用以调动对方,为扣杀创造条件,也可直接得分.

动作讲解:

(1)击球前:

①选位:左脚稍前,身体离台约50厘米.

②引拍:手臂自然弯曲,并作内旋,使拍面稍前倾,以前臂后引为主(幅度小),将球拍引至身体有侧后方.

③迎球:手臂向左前方迎球.

(2)击球时:

当球跳至上升期,拍面稍前倾,击球中上部,在上臂带动下,前臂快速向左前方挥动,手腕配合外展.

(3)击球后:

手臂继续向前上方随势挥动,并迅速还原成击球前准备姿势.

(4)发力主要部位以前臂为主,动作过程中身体重心从右脚移至左脚.

2.正手快带:与正手攻球相似.主要利用来球的前进力量将球带出.这是一项对付弧圈球的技术.以速度快,弧线低,落点变化多来为自己下一板主动进攻创造条件.

动作讲解:

(1)击球前:

①选位:左脚稍前,站位较近,身体离合约40厘米.

②引拍:手臂自然弯曲,大胆作内旋,使拍面前倾,几乎是原位迎球,向后引拍很小,将球拍引至身体右前方.

③迎球:手臂,手腕向左前迎球,腰,髋开始向左转动.

(2)击球时:

当来球跳至上升期,拍面前倾,球拍高于来球,击球中上部,借助腰,髋的转动,手臂迎前带击,手腕保持相对稳定,不宜发力.

(3)击球后:手臂继续向前随势挥动,并迅速还原成击球前准备姿势.

(4)发力主要部位是手臂借来球反弹力量带击,腰,髋配合.

3.正手快拉:这是一项对付削球选手的重要技术.它具有速度较快,动作较小,线路活的特点.比赛中运动员往往以快拉技术,攻击削球的左,中,右不同落点,配合拉轻,重力量和旋转变化的球来为起板扣杀创造条件.

动作讲解:

(1)击球前:

①选位:左脚稍前,身体离台约60厘米.

②引拍:手臂根据对方来球旋转强弱作内旋,使拍面接近垂直,或作外旋使拍面稍后仰,前臂下沉,将球拍引至身体右后下方.

③迎球:前臂向左前上方挥动.

(2)击球时:当来球跳至高点期开始下降时,来球下旋强,拍面稍后仰,击球中下部;来球下旋弱,拍面接近垂直,击球中部.在上臂带动下,前臂加速向左前上方挥动,手腕同时作外展.

(3)击球后:

手臂,手腕继续向左前上方随势挥动,并迅速还原成击球前准备姿势.

(4)发力主要部分以前臂为主,动作过程中身体重心从右脚移至左脚.

4.正手台内攻球(快点):站位近台,要上步击球,动作小,速度快,以手腕发力为主,是还击近网短球的重要技术.主要用于回击对方强烈的下旋短球.如果对方发加转近网短球控制台内球时,能以快点还击,并结合落点变化,便可在前三板中争得较多的抢先进攻的机会.

动作讲解:

①选位:站位靠近球台,右方大角度来球时上右脚,中间或偏左方向来球时上左脚.

②引拍:手臂自然弯曲迎前,前臂伸向台内,并根据来球旋转程度手臂相应地作内旋或外旋,调整板面角度.

③迎球:前臂,手腕向前挥动.

(2)击球时:

当来球跳至高点期,下旋强时拍面稍后仰,击球中下部,前臂,手腕向前上方发力.下旋弱时拍面垂直,击球中部,前臂手腕向前为主,适当向上用力,上旋时拍面稍前倾,击球中上部,手臂直接向前用力.

(3)击球后:随势挥臂动作小,并迅速还原.

(4)发力主要部位以前臂,手腕为主,动作过程中身体重心放置迎前上步脚上.

5.正手扣杀:这是比赛中常见的一项技术,是重要的得分手段.扣杀大多是在其它技术取得主动和优势的情况下才运用.在发球抢攻中,对方回出较高的球时常使用扣杀.其特点主要是力量重,球速快,威力大.如把落点变化结合起来运用,往往能直接得分.

动作讲解:

(1)击球前:

①选位:左脚稍前,一般在近台使用.

②引拍:手臂自然弯曲,并作内旋,使拍面稍前倾.随着腰,髋的转动,手臂向后移动,将球拍引至身体右后方.

③迎球:手臂向前迎球.

(2)击球时:

当来球跳至高点期,拍面前倾,击球中上部,上臂带动前臂,同时加速向左前下方发力挥动.腰,髋向左转动配合发力.

(3)击球后:

手臂继续向左前下方随势挥动,并迅速还原成击球前准备姿势.

(4)发力主要部位以上臂,前臂为主,腰,髋配合,动作过程中身体重心从右脚移至左脚.

6.正手中远台攻球:这是运动员在中远台对攻时常用的一项技术.攻球的力量较重,进攻性较强.由于站位较远(距球约1.5米左右),步法移动范围也比较大.比赛中中远台攻球可为扣杀寻找机会,也能直接得分,它常用于侧身攻球后扑正手和正手打回头.

动作讲解:

(1)击球前:

①选位:左脚稍前,身体离台约1—1.5米.

②引拍:手臂自然弯曲,并作内旋,使拍面接近垂直,随着腰,髋向右转动,手臂向后移动,将球拍引至身体右后方(幅度大).

③迎球:手臂向前迎球.

(2)击球时:

当来球跳至下降前期,拍面接近垂直,击球中部,向上摩擦,上臂带动前臂同时加速向左前上方挥动,腰,髋向左转动配合发力.

(3)击球后:手臂继续向前上方随势挥动,并迅速还原成击球前准备姿势.

(4)发力主要部位以上臂,前臂为主,腰,髋配合,动作过程中身体重心从右脚移至左脚.

7.杀高球:击球点高,动作大,力量重.也有人叫杀高球为高压球,它是还击高球的一种有效方法.

动作讲解:

①选位:左脚在前,身体离台略远.

②引拍:手臂作内旋,使拍面前倾,整个手臂随着腰,髋向右转动,尽量向身体左后方引拍,以增大球拍与来球距离,便于充分发挥击球力量.

③迎球:随着右脚蹬地转换重心的力量,和腰,髋向左转动.整个手臂向前挥动.

(2)击球时:当来球跳至下降前期至头肉之间高度,拍面前倾,击球中上部,整个手臂加速向左前下方挥动,腰,髋同时配合发力.

(3)击球后:手臂继续向前下方挥动,并迅速还原成击球前准备姿势.

(4)发力主要部位以整个手臂为主,腰,髋配合.动作过程中身体重心从右脚移至左脚.

乒乓球直拍技术口诀

一、横拍握拍法: 横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指 、无名指
、小指握拍柄 ，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面
，食指斜伸在拍的另一面
。 二、直拍握拍法: 1 、快攻型握拍法：它象人们握钢笔写字一样，以食指第二指节和拇指第一指节在拍前的前面构成一个钳形 ，两指间距离1-2厘米
，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍三分之一的上端。 2、弧圈型握拍法：在拍的前面拇指紧贴拍柄左侧 ，食指扣住拍柄形成一个环状紧握拍柄
，拍后三指自然弯屈顶住拍的中部 。 三
、削球型握拍法： 拇指弯屈紧贴拍柄左侧用力下压，其余四指自然分托拍后。正手削球时 ，尽量使球拍后仰
，以减少来球的冲力；反手削球时，拍后四指要灵活地把球拍转动兜起 ，使拍柄向下
。反攻时
，食指迅速移到拍前，以第二指节扣住拍柄 ，拍后三指仍弯屈贴于拍的上端，握法同快攻型。

乒乓球直拍正确握拍的方法

乒乓球直拍技术口诀是引拍、转体 、快速击球
、随势挥拍
，直拍在运球的时候主要是以击打为主，击打球的中部位置使力量通过球心 。

直拍基本的站位姿势和正手攻球是一样的 ，要判断对方的来球是否是下旋球
，一般的来球是台内球，来球弧线高时要在球的高点期击球 ，球弧线低时
，在球上升期击球，击球的中下部沿球体向上磨擦
。

在击球的时候要注意腰部向右后方向转动 ，重心主要是落在右脚上面
，手臂顺势向后摆动，动作要比正手近台快攻要快 ，腰部的回转与重心的转移
，要在来球上升期或高点期击球，一般是用中等力量发球。

在直拍击球的时候要注意随时的观察球的旋转和落点 ，根据旋转的落点调整拍形，加强落点和线路的变化 。

打直板的时候快点技术的重要性更加突出
，动作要快，还有就是动作要有点的感觉
。

快点要求判断准确 ，如果对方是发球
，一般会有转与不转、上旋或下旋的区别，然后根据这种区别对来球的旋转性能 、旋转程度以及来球的落点有准确的判断。

打乒乓球横拍与直拍有什么区别？

乒乓球直拍正确握拍的方法

乒乓球直拍正确握拍的方法 ，现在兵乓球越来越受大家的欢迎
，直板的握拍比横板握拍复杂的多，要根据自己的打发习惯来握拍 ，下面我整理了乒乓球直拍正确握拍的方法 。

直拍快攻型握拍法：拍前以食指第二指节和拇指第一指节扣拍
。

其他三根手指自然弯曲
，中指第一指节贴于拍的背面。

横拍握法：中指
、无名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正面 ，轻贴在中指旁边
，食指自然伸直，斜放于球拍的背面 。

弧圈球形握拍法：拇指紧贴在拍柄的左侧 ，食指扣住拍柄，形成一个小环状紧握拍柄
。

其他三根手指自然伸直
，中指第一指节顶住球拍的背面中间。

直排削球型握拍法：大拇指弯曲紧贴在拍柄的左侧，并用力压拍 ，其他四根手指自然分开 。拖住拍的'后面。

直拍的正确握法并不是很难
，可以简单定义为“手握鸡蛋 ”或者是“手握乒乓球
”，和传统的握筷子方法很相似 ，关键的手型有三个重要的点
，第一就是食指和大拇指像捏筷子一样把球板扣住
。

第二就是另外三个手指头是放在球板的后面，而中指需要顶在球板的中间部位 ，其余两个手指自然弯曲即可；

第三就是注意这个时候的整个手型
，要形成一个空腔，在手掌心的位置可以握住一个鸡蛋或者乒乓球。这也是“手握鸡蛋”、“手握乒乓球 ”的来历！

仅用三个手指就把球板支撑起来 ，打法灵活 、控制能力好
，可以反手，可以推挤；练好直拍 ，先要练好手型，只有掌握了正确的握拍方法
，才能决胜千里！

有的球友用直板打了几十年球，不知不觉地形成了一些错误动作 ，如果注意调整一下动作
，也许就会找到提高的空间 。有些看似很基础的技术，比如握拍的方法 ，球板直立一些
，或者横一些，握拍深一些
、浅一些 ，都可以影响你的球技进步速度
。网球的握拍方法就很讲究
，分的很细，什么传统东方式、半西方式 、西方式等等。

学打乒乓球握拍的基础技术 ，其实也要认真研究
，不同的打法，握拍方法也不同 ，正手
、反手、直板横打的握拍都需要不断变化调整，高手赢球也许就是在这些不引人注意的细节基本技术上
，有独到的体会 。

以下是直板选手常见的习惯性错误动作，对照一下 ，你的动作需要纠正吗了？

（一)推挡架肩

反手推挡的错误有很多种
，便是推挡板型直立，当球拍板型过于直立时 ，难以控制出球的落点与弧线
。

纠正方法： 食指和大拇指将拍柄夹住
，中指内侧顶住球拍背面，这是直握球拍的基本动作 ，推挡时食指将球拍向自己怀中方向用力多同时大拇指将球拍向外推
，转动手腕，球拍背面要横向平行于自己的前胸。在推挡击球的过程中 ，食指越用力球拍就越向下压
，根据球落台后弹起的高度调整板型 。手腕固定不得在击球的瞬间用力，大臂也不要用力 ，利用小臂的伸缩将球送出
。在练习中，要求食指和中指就得将球拍夹住
，大拇指轻轻搭在拍柄上，当实战中因为落点和力度的变化 ，拇指用力压球可以加快球的速度

（二)攻球吊腕

几乎每个人在学习正手攻球时都有着这样那样的问题
，而很多直板选手都有着吊腕这样一个通病，而吊腕导致的后果便是容易漏球 、掉球、无意中滑板 ，以及打出不规则球

纠正方法： 吊腕的选手通常都是摩擦较多
，因此多首先要灌输一个思想：攻球时是应该有擦有打，但近台快攻不是以摩擦为主 ，而是以击打为主。当明白击打为主之后
，便要在攻球

时有意识的调整板型和手腕 。吊腕的选手手腕通常非常放松，要改变吊腕的动作 ，在击球时提高撞击比例的前提上
，还要将手腕绷住挺，挺直 ，保证击球时板面正对来球，拍面与拍柄所形成的直线能够几乎平行于球台表面

（三)搓球板型过立

很多人在搓球时经常出现一个问题
，就是搓球时已经用了非常大的力气但球始终下网，从不过网 ，其实
，很多时候并不是因为对方旋转强烈，而是因为自己搓球时的用力方向有问题
。这种错误通常是板型过于直立 ，而又同时向下方用力搓球
，所以击球常常下网。

纠正方法： 正确的做法应该是拍面呈斜上方，由后上向前下挥动击球 ，注意要有一个向前用力摩擦的过程
，腰手配合前切送，不要去碰球和抬球 。击球的时候 ，手腕可以发力
，但是只是一个由放松到收紧的过程，而不是甩动或者转动手腕。因为转动手腕会使得发力不集中 ，或者击球力量发生改变，不能控制球的旋转
。

1
、乒乓球拍分为2种
，直拍和横拍。其握法不同：

1）直拍握法，拇指和食指紧扣拍柄 ，中指等三指弯曲空握（可以放下一个乒乓球）顶住拍的背面 。采用直握的国手有：许昕、王皓 、马琳
。

2）横拍握法
，相对简单，怎么握菜刀 ，就怎么握拍。采用横握的国手有：张继科
、樊振东、李晓霞 、丁宁
、刘诗雯 。

1）直拍优点：通过拇指和食指的调整
，实现对板型的灵活控制
。易于实现台内挑打 、台内拧拉等各项技术，在同一位置击球时 ，相对横板来讲
，所需要的击球空间更少。但缺点是：训练难度大，要达到高水平很不容易 ，出成绩很难 。反手始终是弱项
，虽然采用了横打技术，但也没有解决直板中远台的相持能力
。

2）横拍优点：握拍简单 ，通过手腕控制板型。护台范围大，正反手适合主动发力
，中远台进攻颇具威胁 。易于出成绩
。缺点是：台内小球处理等台内技术不如直板，横板的中间偏腋下位置始终是横板选手的软肋。

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